Desenvolvendo habilidades para a vida por meio do esporte

O esporte não é bom apenas para o corpo das crianças; é bom para suas mentes também. Estudos têm mostrado que o esporte traz benefícios psicológicos para crianças e adolescentes e lhes ensina habilidades importantes para a vida.

O esporte organizado tem muitos benefícios psicológicos e sociais para as crianças - ainda mais do que a atividade física durante as brincadeiras. Os pesquisadores acham que isso ocorre porque as crianças se beneficiam do lado social de estar em uma equipe e do envolvimento de outras crianças e adultos.

Benefícios de desenvolvimento

O desenvolvimento do esporte vai além do aprendizado de novas habilidades físicas. O esporte ajuda as crianças a desenvolverem melhores maneiras de lidar com os altos e baixos da vida.

Quando estão praticando esportes, as crianças aprendem a perder. Ser um bom perdedor exige maturidade e prática. Perder ensina as crianças a se recuperar da decepção, a lidar com experiências desagradáveis e é uma parte importante para se tornarem resilientes.

Praticar esportes ajuda as crianças a aprender a controlar suas emoções e a canalizar sentimentos negativos de maneira positiva. Também ajuda as crianças a desenvolverem paciência e a compreenderem que pode ser necessário muita prática para melhorar as suas aptidões físicas e o que fazem na escola.

Benefícios emocionais

Foi demonstrado que a atividade física estimula substâncias químicas no cérebro que fazem você se sentir melhor. Portanto, praticar esportes regularmente melhora o bem-estar emocional geral das crianças.

Pesquisas mostram que há uma ligação entre a prática de esportes e a auto-estima das crianças. O apoio da equipe, uma palavra gentil de um treinador ou alcançar o seu melhor pessoal ajudará as crianças a se sentirem melhor sobre si mesmas.

Benefícios sociais

Jogar em equipe ajuda as crianças a desenvolver muitas das habilidades sociais de que precisarão para a vida. Ensina-os a cooperar, a ser menos egoístas e a ouvir as outras crianças.

Também dá às crianças um sentimento de pertença. Ajuda-os a fazer novos amigos e a construir o seu círculo social fora da escola.

Uma parte importante de jogar em equipe é aceitar a disciplina. Praticar esportes significa que as crianças devem seguir regras, aceitar decisões e compreender que podem ser penalizadas por mau comportamento. Ensina-os a seguir as instruções do treinador, dos árbitros e de outros adultos. O esporte também os ensina sobre o trabalho em equipe.

Os pais desempenham um papel importante nos esportes

Para manter seu filho interessado e praticando esportes, faça com que seja uma experiência positiva para ele. Concentre-se em se divertir, ir e ser ativo, em vez de ganhar ou perder.

Você pode ajudar seu filho a desenvolver uma atitude esportiva positiva elogiando os esforços da equipe ou de outras crianças, mesmo que não ganhem. Mostre a seu filho como é importante tentar e dar o melhor de si.

Certifique-se de que seus comentários secundários sejam positivos e não critique crianças que cometem erros. Nunca abuse de uma equipe, árbitro ou outro jogador.

Fonte: https://www.healthdirect.gov.au/developing-life-skills-through-sports

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